Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 63.53g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Alparo Кокосовое Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мираторг Бефстроганов из Говядины, Щи с Курицей, Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, KDV Тараллини с Чесноком. Snacks/Other: Forsio Батончик Мюсли "Яблочный", Jacquot Горький Шоколад 64%, Кофе, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|