Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1386 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 71.80g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Melitta Café sem Açúcar, Canela. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Agrião, Rúcula. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Agrião, Rúcula, Zaffari Batata Doce Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. more...
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2047 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Gi Anastacio's Weight History
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