Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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2736 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 196.29g | Carbs: 352.96g.
Breakfast: d'arbo Marmellata Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Pure Whey Protein Speculoos, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso. Lunch: Sugo di Pomodoro, Albume d'uovo Cotto, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Galbani Santa Lucia la Leggera, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Conad Patate a Fette con Buccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Chicken Salad. Snacks/Other: BB Shot, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Macedonia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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