Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 72.79g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Окей Манго, Now Foods Псиллиум. Dinner: Леовит Кисель Желудочный, Индилайт Шницель "Аппетитный", Картофельное Пюре, Майонез, Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|