|
最近體重幅度每天正在以0.2左右下降
不知道是不是因為過年爆吃
體內壓力 皮脂醇降低了 還是肌肉掉了
|
53.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 77.04g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）. Lunch: 芋心甘薯, 水煮蛋, 南瓜（平均值）. Dinner: 新勝裕 台灣香米, 果果堅果 乳清蛋白（優格多多）, 玉樹五穀本舖 原味米餅. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|