Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 83.93g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Семена Льна, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Овсянка Экстра 3. Lunch: Сметана , Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему, Винегрет. Dinner: Сметана , Бабушка Аня Вареники с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Other: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Семга Слабосоленая, Савушкин Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог 1%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|