|
Я перетнула психологічну межу і тепер моя вага починається на 6 😈
Щаслива.
Натхненна.
Добре себе почуваю і психологічно якось мені простіше стало. Усвідомленіше ставлюсь до їжі, розуміючи, що наслідки після прийому того чи іншого продукту будуть відповідні. Хороші або погані. І вибираю хороші.
І ще тішусь, що я є тут. Тут якийсь свій світ, де ніхто не старається тебе нагодувати, де підтримують і кажуть, що ти молодець. Ціную кожне слово.
Рухаємось до кращих себе.
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
538 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 31.28g | Carbs: 49.08g.
Breakfast: Ventspils Скумбрия В Масле, Яичный Омлет, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Гречка Отварная, Своя Лінія Опята Маринованные. Dinner: Яичный Белок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|