Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 157.80g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Sucré Mini Coxinhas de Frango, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakar750's Weight History
|