Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 105.26g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Руккола, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Горчица, Льняное Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Горчица, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Киноа (Вареный). Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Грядка Удачи Баклажаны в Аджике, Язык Говяжий Отварной, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Хлеб Подовый. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, California Gold Nutrition Коллаген, Now Лецитин, Melanie Шоколад Элитный Горький 72%, Миндаль Миндаль, Премия Творог 5%, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|