Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 94.96g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Курага, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Капустный Салат. Snacks/Other: Vici Филе Хека, Фундук Фундук, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|