Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 93.47g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Овсяноблин с Сыром, Город Сад Индейка Запечённая, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. Lunch: Перекресток Арбуз, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Макфа Макароны Отварные, Лечо, Говядина Постная, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Пятерочка Манго, Запеченная или Жаренная Рыба, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|