Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 85.68g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сыр Маасдам, Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Знак Хлеба Батон Нарезной, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Бековский Зефир, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Лук, Вольск Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей, Гречка. Dinner: Мандарины, Идеал Масло Подсолнечное, Морковь, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|