Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1483 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 94.55g | Carbs: 175.67g.
Lunch: Мёд, Рис Отварной, Сухой Жареный Соленый Арахис, ノーベル VC3000のど飴, ローソン ささみピーマン, ホクト カットブナシメジ, ホクト エリンギ, キッコーマン しょうゆ, 日清 ヘルシーごま香油, Морковь, セブンイレブン こんにゃく, Семга на Гриле. Dinner: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Овсяное Печенье ПП. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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