Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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103.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1765 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 149.91g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Aipim Frito, Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Other: Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Visconti Pão de Forma Tradicional, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). more...
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steady weight
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drakar750's Weight History
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