Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 178.20g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: ヤクルト ジョア ピーチ, 納豆, 卵, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, 540WPC ホエイプロテイン, 森永 焼きプリン, オルビス ストロベリーfe. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ, もやし, キャベツ, まいたけ, しめじ. Dinner: フジッコ 杏仁豆腐, ポン酢, しめじ, エノキ, 木綿豆腐. Snacks/Other: ヤマダフーズ うれしい有機豆乳, DNS BCAA, スポンジケーキ, オルビス ストロベリーfe, 飴, Dole りんごジュース, 540WPC ホエイプロテイン. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|