Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 137.15g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Молочный Мир Сливки 10%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Красное Яблоко, Goodplus Морской Коллаген, Vitawhey Белок Мой. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Молочный Мир Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|