Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 104.91g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Говядины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Данон Йогурт, Сельдерей, Морковь, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Победа Шоколад Молочный без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Яблоко, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|