Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 84.54g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Владхлеб Хлеб Полесский, Frico Сыр Маасдам, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Frico Сыр Маасдам, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Апельсин. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Сельдь Соленая, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Boombar Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|