Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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79 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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996 kcal
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Fat: 26.27g | Prot: 40.24g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Liza Óleo de Soja, Ovo, Pizza Marguerita. Lunch: Viver Cereal Matinal, Nescau Achocolatado, Italac Leite Condensado , Arroz Branco (Cozido), Palmito, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Brasil Frutt Soja Natural, Goma de Tapioca, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Limão. Dinner: Ovo (Inteiro), Pérgola Vinho Tinto Suave. Snacks/Other: Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café, Becel Margarina Original, Italac Leite Condensado . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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