Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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2152 kcal
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Fat: 47.48g | Prot: 202.40g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate , Herbalife Fórmula 1 Fresa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Nescafé Mocha, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Eroski Pan de Molde con Cereales y Semillas. Lunch: Salmón, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Fideos de Arroz (Cocidos), Chef Select Gyoza de Carne, Ocean Sea Salmón Ahumado de Noruega, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Vino Tinto de Mesa. Dinner: Hacendado +Proteínas Natural, Fresas, Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao, Eroski Sannia Queso de Burgos 0%, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Tomates Cherry, Eroski Ensalada Gourmet, Hacendado Carpaccio. Snacks/Other: Café con Leche, Nespresso Café Capsulas, Diet Rádisson Copos de Avena, Eroski Sannia Queso de Burgos 0%, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Huevo. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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