анастасижест's Journal, 05 Feb 22

Хочу вернуть приличный вид😄😄😄медленно, но верно двигаюсь в направлении осознанного правильного питания, вернулась к тренировкам, пока на лайте после сильной болезни, но втягиваюсь🤗 к маю хочу увидеть на весах заветную 55кг🙈🚀👌🏻 все получится!

74.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 19.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1300 kcal

Fat: 69.01g | Prot: 74.49g | Carbs: 97.32g.   Breakfast: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Киндер Буено, Дядя Ваня Горох Консервированный , BeFit Омлет с Брынзой и Шпинатом. Lunch: Мёд, Сладкий Красный Перец, Роллы Филадельфия. Dinner: Сырники из творога и Феты, Дядя Ваня Горох Консервированный . more...

1989 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...