Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2014
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 160.87g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: オルビス ストロベリーfe, 森永 焼きプリン, Dole りんごジュース, 540WPC ホエイプロテイン, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 卵, 納豆. Lunch: しめじ, まいたけ, ウインナー, キャベツ, もやし, エノキ, 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, 赤城乳業 ガリガリ君アイスコーヒー, 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ, しめじ, まいたけ. Snacks/Other: オルビス ストロベリーfe, 和菓子, モンテール 牛乳と卵のデザートワッフル, 540WPC ホエイプロテイン, Dole りんごジュース. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|