Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 38.02g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Piyale Şehriyeli Tavuk Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Elma, Portakal, Dost Ayran, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Eti Karam Bitter, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karagul2's Weight History
|