Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 40.25g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: عشاب تيزانة يانسون, التمر, الشاي الأخضر, Lemon Juice, الماء. Lunch: خبز, بيضة مسلوقة, dicopa أرز, Maratun Thon à l'huile, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة), الماء, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, موزة, بذور الكتان. Dinner: الماء, عشاب تيزانة يانسون. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zouratrm's Weight History
|