Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 146.60g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Голден Яблоко , Сыр Адыгейский. Second Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Лента Котлета Куриная Рубленая, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Мегамарт Сельдь под Шубой, Жареное Яйцо. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|