Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
3020 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 130.70g | Carbs: 406.33g.
Breakfast: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, ВкусВилл Белок Яичный, Умалат Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,6%, Мандарины, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Прага вкусный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Голден Яблоко , Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|