Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
3303 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 217.09g | Carbs: 402.51g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Протеин Мутант Вей, Правильный Выбор Арахисовая Паста, Банан, Овсяная Каша на Воде, Финик, Протеин Мутант Вей, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Level Up Гейнер. Lunch: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Правильный Выбор Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грейпфрут. Dinner: Салат Овощной, Шебекинские Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сметанин Кефир 1%, Изюм, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
треня - 1 hour, хотьба - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg Losunov's Weight History
|