Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
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78.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1253 kcal
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Fat: 33.48g | Prot: 42.89g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Becel Margarina Pro-Activ, Café Brasileiro Café, Pullman Bolo Frapê. Lunch: H2OH! Limoneto, Nissin Macarrão Instantâneo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Brasil Frutt Soja Natural, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Goma de Tapioca, Palmito, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão. Dinner: Manga Palmer, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Goma de Tapioca, Palmito, Brasil Frutt Soja Natural. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Becel Margarina Original, Pullman Bolo Frapê, Café Brasileiro Café, Extra Pão Francês , Banana Prata. more...
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2482 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 46 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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