Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 113.14g | Carbs: 72.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Lunch: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Dinner: Говядина Постная, Гречка Вареная с Помидорами и Маслом. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Семушка Фундук Жареный, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|