|
Gaat goed zo, na een tijd stilstaan en schommelen weer aan het afvallen🎉 8.4 kilo minder in 11 maand ongeveer. Gaat niet snel, maar komt wel
|
77 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 84.33g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: AH Basic Soepstengels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Huls Groninger Metworst, Kippensoep. Dinner: Ijsbergsla, Lidl Pita Broodje, Yil'driz Knoflooksaus, Coop Kipdijshoarma. Snacks/Other: Banaan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|