Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 126.95g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Nutrilite Клетчатка, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Яйцо Куриное, Словяночка Ряженка 4%, Exquisa Творожный Сыр Классик, Горбуша Соленая, Куриное Филе Вареное, Сыр Моцарелла, Овсяная Крупа. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чечевица Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Fit & Easy Мікс Салатів Active. Dinner: Куриное Филе Вареное, Манная Крупа, Vito Грано Хлеб Пшеничный Низкокалорийный, Творог 5%, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|