Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 68.83g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, G-Balance Айран, Простоквашино Творог 2%, Йогурт Домашний, Цикорий с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Добрый Сок Томатный, Навага, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби, Салат из Капусты. Snacks/Other: ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, Царские Припасы Квас Живой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|