Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 209.86g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Русагрогрупп Удобное Яйцо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Суп. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Хек Запеченный, Окей Овощи по-Деревенски, Болгарский Перец, Вешенки, Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
3638 kcal
|
Exercise:
упр - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|