Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
4515 kcal
|
Fat: 159.19g | Prot: 156.19g | Carbs: 406.34g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Глобус Чизкейк с Яблоком, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Jameson Виски, Спагетти Болоньезе, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Чизолини Сыр Чечил Копченый, Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Pizza Roni Пицца Ранчо, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|