Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 112.12g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный, Активиа Йогурт без Сахара, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Гречка Отварная, Брест Литовск Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Сулугуни, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanika9410's Weight History
|