Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 82.62g | Carbs: 293.31g.
Breakfast: АТБ Банан, Овес, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Iberica Оливки без Косточки, Мексиканская Смесь, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Зеленый Листовой Салат, Плов с Грибами, Мандарины. Dinner: Картофельные Чипсы, Капуста Тушеная с Грибами, Киевхлеб Сухари Киевские. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|