Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 122.57g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Roshen Candy Nut, Сахар, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Сыр Маасдам, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Белая Мука, Хуторок Манка Марка М, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Премия Овощная Смесь, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Стейк из Свинины или Котлета, Лук, Сметана 20%, Сыр Моцарелла, Морская Капуста. Dinner: Горбуша Соленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Vito Грано Хлеб Пшеничный Низкокалорийный , Хек Отварной, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|