Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 170.38g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр с Плесенью, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|