Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 184.21g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Ашан Багет Гурман, Arla Сыр Natura Light 16%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окское Яйцо, Ашан Помидор, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Fish House Хек Медальон , Мистраль Булгур Приготовленный , Верес Огурцы. Dinner: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Bite Cyber Strawberry, Lindt Шоколад с Морской Солью, Polvit Голубика, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Меридиан Снежный Краб, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Магнит Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Fish House Хек Медальон. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|