Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 129.67g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Запеканка с манкой, Карбонат, Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Сыр Гауда, Вологодское Яйцо, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена. Lunch: Брокколи Тушеные, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|