Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2515 kcal
|
Fat: 132.16g | Prot: 109.24g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Станция Молочная Сметана 15%, Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Мегас Хлеб Ржаной, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Красная Цена Сыр Российский, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 5 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|