Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 82.24g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Приволжский Творог 5%, Наша Корова Сметана 20%. Lunch: Голден Яблоко, Кофе с Сахаром, Народный Гематоген с Кедровым Орехом. Dinner: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, работка 5 - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|