Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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116.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1644 kcal
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Fat: 106.06g | Prot: 123.06g | Carbs: 49.27g.
Breakfast: Formosa Queijo Prato, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frimesa Apresuntado, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Creme de Leite, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Antepasto de Berinjela, Carne de Panela. Dinner: Manteiga (com Sal), Formosa Queijo Prato, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frimesa Apresuntado, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Creme de Leite, Ovo Mexido. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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