Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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103.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1582 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 135.30g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Wickbold Pão Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Clara de Ovo. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Sucré Mini Coxinhas de Frango. Snacks/Other: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Doce Cozida, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Max Titanium Whey Blend , Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Wickbold Pão Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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drakar750's Weight History
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