Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 197.68g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Тыквенным Хумусом, Грабли Оладьи Куриные. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан , Три Правила Куриная Грудка с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Молоково Молоко 3,2%, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Ашан Огурец, Окское Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|