Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 85.33g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Овощное Рагу, Сердце Куриное. Lunch: Мандарины, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авк Черный Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Моцарелла. Dinner: Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сыр Голландский, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Руккола, Говядина Отварная. Snacks/Other: Чеснок, Простоквашино Ряженка 4%, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|