Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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126.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1113 kcal
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Fat: 35.18g | Prot: 103.05g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Requeijão Cremoso Light, Rocha Polvilho Azedo, Jasmine Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Lunch: Pepino Japonês, Alface Americana, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Gengibre, Abacaxi, Couve-de-Folhas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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David Machado Fernandes's Weight History
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