Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 59.98g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Лечо, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Mlekpol Сыр Гауда, Каша пшеничная с маслом 125, Соевый гуляш с овощами 94,5, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Sertop Сыр Гауда, Торчин Кетчуп Чили, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой , Яйцо (Целое), Торчин Соевый Соус Классический, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Мексиканская Смесь. Dinner: Полтавочка Згущене Молоко, Покровский Сырники Коассические, Сахар, Чай. Snacks/Other: Чай, Degustation Chocolat Noir 47%, Сахар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|