Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 116.49g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Владхлеб Хлеб, Северная Компания Кета Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Приморский Кондитер Черемушковая Свежесть, Окорок Свинной Тушеный, Золотой Ключик Ириска, Гранд Марин Капуста Морская Маринованная с Сельдью, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Брокколи, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Myprotein Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|