Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 66.60g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Фундук Фундук, Финик, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Моцарелла, Брынза, Гусиное Мясо, Ашан Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Фундук Фундук, ВкусВилл Чуду с Тыквой. Dinner: Сметана , Апельсин, Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Гусиное Мясо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|